楊位醒提供 (只供參考) 1/3/2019 1） 百合具有提高免疫力，抗病毒的作用，可預防感冒、肺炎，改善肺部功能。中醫把百合作為中藥，用於慢性肺虛證，比如時常咳嗽或久咳的患者。 2） 抽煙的人常喝玉竹百合湯，清肺潤肺。玉竹性微寒，味甘平，有滋陰潤燥、養胃強心、補虛除煩、...

楊位醒提供 (只供參考) 1/2/2019 1） 初期參加體育活動或體質較弱的人，可進行小強度運動（心率一般不超過100次/分鐘）。建議選擇有氧運動、中國傳統運動、柔韌性練習等運動類型，起初每週運動3天，逐漸增加到5天，每次運動10~20分鐘，逐漸增加到30~40分鐘。...

楊位醒提供 (只供參考) 1/1/2019 1） 煎炸对欧米伽3脂肪酸(一种不饱和脂肪酸，有益心脑血管健康）的破坏是最严重的，在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明，油炸鱼、油煎鱼等，多吃不仅无益心脑血管健康，甚至可能有害健康。 2)...