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健康養生 5/2023
楊位醒提供 (只供參考) 1/5/2023 1) 菠菜含有較多草酸,草酸不但在腸道抑制鈣、鐵等礦物質吸收,進入血液後還增加患腎結石的風險。所以菠菜烹調前應先焯水,草酸水溶性很強,焯水能去除大部分草酸。菠菜焯水後適合素炒、蒜炒、炒肉、炒雞蛋、做湯、做餡、涼拌或蘸醬等各種吃法...
健康養生 4/2023
楊位醒提供 (只供參考) 1/4/2023 1) 一項發表在《美國臨床營養學雜誌》上的研究表明,經常攝入膳食纖維可降低死亡風險。建議常吃這些膳食纖維含量高的食物:黃花菜、秋葵、毛豆、蠶豆、豌豆、蘿蔔纓、芥菜、春筍、豆角、蒜苔、芹菜葉、豇豆、莧菜、豌豆苗。...
健康養生 3/2023
楊位醒提供 (只供參考) 1/3/2023 1) 隨著人口老齡化,老人抑鬱症問題不容忽視。山東大學齊魯醫學院的研究團隊發現,老人多吃豆類、牛奶、蔬菜和蛋,可以減少抑鬱。 2) 牙齦出血、牙齒鬆動、經常淤青、傷口癒合時間長、尿道感染,可能是缺維生素C了。建議補充含維生素C豐...
健康養生 2/2023
楊位醒提供 (只供參考) 1/2/2023 1) 胃腸道被稱為“第二大腦”,它的功能狀態一定程度上受情緒影響。當人們悲傷、憂愁、沮喪時,胃腸道功能就會發生明顯變化。長期負面情緒容易讓胃功能失調,導致消化不良、便秘、腹瀉、胃炎、腸道炎症及不明原因的腹痛等症狀。建議大家開心每...
健康養生 2/2022
楊位醒提供 (只供參考) 1/2/2022 1) 飯前喝碗湯或者200毫升水,能讓飯量相對減少,喝葷湯要儘量撇去浮油。吃飯的時候,先吃素菜-再吃葷菜-最後吃主食,不僅對減肥很有幫助,還有利於控血糖。 2) 主食建議多蒸煮,少煎炸。製作炒飯、煎饅頭片、油餅、炸醬麵時,會添加...
“它”是天然“強肝王”,連吃1周排出毒素,肝炎、肝硬化都趕跑
家國天下通 機體的正常運行離不開肝臟,而解毒、造血和凝血作用也是肝臟的主要功能之一,所以如果肝臟受到損傷的話,對身體的危害是很大的,所以,在日常生活中,對於肝臟的保護也是非常重要的。那麼,平時我們要怎樣保護我們的肝臟呢?其實,小編今天要和大家分享的就是“它”是天然“強肝王”...
脾氣大的人是你一生的貴人
孔子與儒商研究 你脾氣大嗎?其實: 脾氣大的人心最軟, 脾氣大的人不記仇。 脾氣大的人責任心強, 脾氣大的人心胸寬廣。 脾氣大的人最誠實, 脾氣大的人最正義。 脾氣大的人不虛偽, 脾氣大的人最耿直。 脾氣大的人守承諾, 脾氣大的人最可靠, 脾氣大的人最有愛,...
未來社會的六大生存法則(建議收藏)
孔子與儒商研究 人生起起伏伏,千變萬化,這個社會也越來越不一樣了。 那些腳踏實地的人,儘管前些年一直默默無聞,如今開始逐漸展露頭腳; 那些一直靠自己的人,路越走越寬,被接納的地方越來越多; 那些有清晰定位和一技之長的人,幸福感更強,生活淡定安穩。...
央視《味道》欄目走進愚公故里、探尋“濟源味道”河南日報用戶端
3月9日,中央廣播電視總台央視科教頻道(CCTV-10)《味道》欄目攝製組走進濟源,拍攝清明節特別節目,用鏡頭將向全國觀眾展現濟源的特色美食、秀美風光。 “美食中蘊含著當地居民的生活習慣、文化習俗,是一座城市煙火氣息的寫照。”《味道》欄目攝製組導演喬森說,黃河三峽景既有南國...
一位優秀管理者每天、每週、每月的工作安排,你做到了幾點?
每天必須做的 1. 總結自己每一天的任務完成情況。 2. 考慮明天應該做的主要工作。 3. 瞭解至少一個部門銷售拓展情況或進行相應指導。 4. 考慮一個公司的不足之處,並想出準備改善的方法與步驟。 5. 瞭解至少一個部門銷售拓展情況或進行相應指導。 6. 每天必須看報表。...
一個破產老闆的泣血忠告,企業想活下去,這15點一個都不能少!
企業最重要的是什麼?大多數老闆都會說是“市場”。沒錯!市場是企業的飯碗。但是,決定市場的是什麼?是管理。市場是戰場,管理就是兵工廠。彈藥有問題,戰士不合格,再好的市場有什麼用? 很多能力很強的老闆之前將事業做得很大,現在卻舉步維艱。大多數老闆都是重經營輕管理,眼睛只盯著市場...
輕管理,重文化,才是企業管理最根本的精髓!
企業文化是企業的靈魂,決定著一家公司的成敗,是企業面對新技術轉型時的應對方式。 對員工來說,企業文化決定著一份工作是舒心暢快還是難以忍受,決定著員工未來的職業發展軌跡。 01 阿裡巴巴的初創文化 阿裡巴巴創立之初,是家很不靠譜的公司,尤其在工作氛圍方面特別不靠譜。...
絕不讓中國孤軍奮戰!默克爾向全世界重磅發聲,拜登這次猝不及防
據環球時報報導,達沃斯議程經濟論壇正式舉行,多國領導人均以視頻形式參加了本次經濟論壇。 在本次經濟論壇中,俄羅斯總統普京也通過視頻形式發表講話,在講話過程中談到中國肯定中國扶貧工作,向中國釋放友好信號。 無獨有偶,德國總理默克爾也已經向全世界重磅發聲,絕對不讓中國孤軍奮戰,...
酒後看性格,太准了!
01 酒後酣睡型 喝完酒就睡覺,沒有多餘的語言和行為。 心理分析:這種類型的人,性格隨和,比較寬宏大度,不會因小事與人斤斤計較,容易與人相處,但很少與人交流。對生活現狀比較滿意,對將來沒有太高要求和設想。沒有遇到太多的坎坷,生活一帆風順。 02 酒後失憶型...
格局=成功 ,計較=墳墓!(深度好文)
孔子與儒商研究 做人 做人智商高不高沒關係,情商高不高也問題不大,但做人的格局一定要大,說白了,你可以不聰明,也可以不懂交際,但一定要大氣。 格局 如果一點點挫折就讓你爬不起來,如果一兩句壞話、就讓你不能釋懷,如果動不動就討厭人,憎恨人,那格局就太小了。 胸懷...
鬼穀子:做人最大的智慧,就是認清自己
孔子與儒商研究 鬼穀子說:“故知之始己,自知而後知人也。” 意思是想要瞭解他人,就必須先從瞭解自己開始,瞭解自己以後才能瞭解他人。世上最重要的事就是認識自我。 遠在古希臘時期,雅典德爾斐神廟前的石碑上就鐫刻著阿波羅的神諭:認識你自己!...
與別人交談時,少說自己的這三件事,福氣會越來越多
無論是做人還是交友,要以人品做為準則。 俗話說:出言有尺,戲虐有度。 一個人說話要有分寸,否則就是惹火上身。 有些話,只能藏在心裡,別說。 凡事要三思而後言,別“口無遮攔”,否則得罪了人,自己還不知道。 遇到什麼樣子的人,就說什麼樣子的話,說話要有選擇,給人留餘地,千萬不要...
有善心,有善行,自然有善果
孔子與儒商研究 人生的命運不是求來的,是自己修來的,真心向善,上善若水,以善修心,天地自保。 什麼是真正的善? 真正的善,是一種自然的流露,沒有一點造作,沒有一點企求,像水一樣一往無前地流動,沒有一點分別心,取捨心,無私地奉獻一切,這樣才是善,才是真正的上善若水。...
和優秀的人在一起,不成功也很快樂!
孔子與儒商研究 和優秀的人在一起真的很重要,跟什麼樣的人就成為什麼樣的人! 普通人的圈子,談論的是閒事,賺的是工資,想的是明天。 生意人的圈子,談論的是專案,賺的是利潤,想的是下一年。 事業人的圈子,談論的是機會,賺的是財富,想到的是未來和保障。...
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