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「工程動力（EP15）」的團隊，計劃參與今屆2021年選舉委員會工程界界別分組一般選舉。（點新聞記者李斯哲攝） 2021年香港特區選舉委員會界別分組一般選舉的提名期由今日（6日）開始，至8月12日結束。今早來自工程界和飲食界的候選人，前往選舉主任辦事處，遞交提名表格或選舉文...

楊位醒提供 (只供參考) 1/2/2020 1） 疫情期间，多数人外出较少，握手的几率并不高。但为了提早做好预防，我们呼吁大家用更合适的社交礼节取代“握手”：尽量减少与人握手的次数，以点头、拱手礼代替握手，降低接触风险。 2）...

楊位醒提供 (只供參考) 1/1/2020 1） 甘味的食物對脾胃有較好的調養作用，平時可多吃點山藥、扁豆、芡實、薏米等。結合冬季氣候寒冷的特點，宜選用性味甘溫的食物，如大棗、板栗、南瓜、熟藕、蝦、羊肉等，健脾胃的同時能溫陽散寒。 2）...

楊位醒提供 (只供參考) 1/12/2019 1） 多吃富含胡蘿蔔素及維生素C的新鮮蔬果，喝綠茶效果也不錯，這些食物能幫助清除煙進入人體後產生的自由基，減少傷害。 2） 美國范德堡大學醫學中心的研究人員表示，大笑10~15分鐘，可以燃燒40卡路里(約合0.17千焦)的熱...

楊位醒提供 (只供參考) 1/11/2019 1） 橄欖油和茶籽油，有助於預防心血管病。高級初榨橄欖油，用於涼拌或做湯。一般橄欖油，炒菜、燉菜。茶籽油炒菜、涼拌。 2） 在外就餐少點高油菜肴。餐館菜肴一般都是高油高鹽，減少在外就餐頻率，利於控制油脂攝入。即使下館子，記得...

楊位醒提供 (只供參考) 1/10/2019 1） 牛奶、雞蛋無法提供人體必需的碳水化合物，吃後會很快感到饑餓，對兒童的影響尤其大。正確吃法是吃牛奶、雞蛋的同時，應搭配粥、饅頭等主食補充能量，最好再加一份蔬菜，讓營養更均衡。 2）...

楊位醒提供 (只供參考) 1/9/2019 1） 食用以蘋果、茶、西蘭花等為代表的富含類黃酮的食物，可預防癌症和心臟病，特別是對吸煙和飲酒者更有效果。具體做法：建議每天喝一杯茶，吃一個蘋果、一個橘子、100克藍莓和100克西蘭花。 2）...

楊位醒提供 (只供參考) 1/8/2019 1） 夏天睡覺最好穿上透氣睡衣，既吸汗，還能防止受涼。最好再蓋一床薄被子，保護好背部和肚子。就寢前，可以先開一會兒冷氣降低室內溫度，等悶熱散去，再關掉冷氣，打開一點房門入睡。 2）...

楊位醒提供 (只供參考) 1/7/2019 1） 番茄亦蔬亦果，營養豐富，是餐桌上的常見菜。日前，常吃富含番茄紅素的番茄，有助降低血液中的壞膽固醇值，對保護血管有很好的效果。 2） 久坐不動也是引起血管斑塊和鈣化的一大殺手。建議大家每天最好能抽出半小時運動。如果上班需要久...

楊位醒提供 (只供參考) 1/6/2019 1） 少吃糖和脂肪。飲食油膩會導致血脂增高，過多的血脂附在血管上，就會造成動脈粥樣硬化，進而引發血栓。建議日常飲食要減少攝入糖、飽和脂肪及反式脂肪等，多吃低熱量且富含礦物質、維生素、纖維素和其他營養素的食物，如蔬菜、水果、粗雜糧...

楊位醒提供 (只供參考) 1/5/2019 1） 血壓低的人吃點補氣食物。中醫認為，氣血不足的人通常血壓比較低，且容易疲累、頭暈，甚至頸部肌肉僵硬。有這些症狀者不妨在醫生指導下吃點補氣食物。例如（人參、黃芪、西洋參、黨參） 2)...

楊位醒提供 (只供參考) 1/4/2019 1） 走路時捎帶手“敲敲帶脈”，能很好地幫助減肚子、減腰圍。如果你的肚子軟軟的，而且還有“救生圈”，走路時不妨兩隻手敲打左右兩側腰部，每天堅持半小時，腰圍變細。 2） 眨眨眼...

楊位醒提供 (只供參考) 1/3/2019 1） 百合具有提高免疫力，抗病毒的作用，可預防感冒、肺炎，改善肺部功能。中醫把百合作為中藥，用於慢性肺虛證，比如時常咳嗽或久咳的患者。 2） 抽煙的人常喝玉竹百合湯，清肺潤肺。玉竹性微寒，味甘平，有滋陰潤燥、養胃強心、補虛除煩、...

楊位醒提供 (只供參考) 1/2/2019 1） 初期參加體育活動或體質較弱的人，可進行小強度運動（心率一般不超過100次/分鐘）。建議選擇有氧運動、中國傳統運動、柔韌性練習等運動類型，起初每週運動3天，逐漸增加到5天，每次運動10~20分鐘，逐漸增加到30~40分鐘。...

楊位醒提供 (只供參考) 1/1/2019 1） 煎炸对欧米伽3脂肪酸(一种不饱和脂肪酸，有益心脑血管健康）的破坏是最严重的，在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明，油炸鱼、油煎鱼等，多吃不仅无益心脑血管健康，甚至可能有害健康。 2)...